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Blackroll-Kurs

Das Abächerli-Team rollt!

Muskulatur und Bindegewebe können sich durch einseitige Haltung am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel verhärten. Die Blackroll ist ein einfaches und cleveres Hilfsmittel zum Entspannen und Regenerieren betroffener Körperpartien.
Ganz im Sinne unseres Jahresmottos «Körperlich fit – geistig parat» wurden wir in das Trainieren und Entspannen mit der Blackroll eingeführt. Unter der Anleitung von Thomas Mullis rollten wir unsere Muskulatur und das Bindegewebe mit verschiedenen Übungen aus.
Obwohl der/die eine oder andere am nächsten Tag an Muskelkater litt, hat der Kurs Spass gemacht.

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